返回芝麻香油适宜人群
文章出处：未知时间：2020-08-22
香油又称芝麻油、麻油，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。按榨取方法一般分为机榨香油和小磨香油，小磨香油为传统工艺香油
适宜人群：
一般人均可食用。每次2~4克即可。
习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便；
患有血管硬化、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病患者食用；
从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用；
调查发现，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙等身体急需的营养，提高抵抗力。尤其是孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
不适宜人群：
患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油。
